Projeto "Direito à Paz Cotidiano" inicia nesta segunda
Com o objetivo de promover saúde, bem-estar e qualidade de vida, o projeto “Direito à Paz Cotidiana” dará início, na segunda-feira, 15/09/25, às suas aulas gratuitas de alongamento, respiração e relaxamento. A iniciativa é destinada a alunos do Ifes, servidores, colaboradores e à comunidade em geral.
Os encontros acontecerão todas as segundas-feiras, em dois horários e locais:
- 15h50 às 16h30 – Sala de Educação Física (Ifes - campus Centro-Serrano)
- 18h às 19h – Salão da Igreja Luterana (Caramuru)
Para participar, é importante levar toalha, mantinha, canga ou tapete, que serão utilizados no momento de relaxamento deitado. Clique aqui para se inscrever.
A prática regular de alongamento e respiração auxilia na melhora da postura, na redução do estresse, no aumento da flexibilidade e na promoção de maior consciência corporal. Além disso, momentos de pausa e relaxamento contribuem para o equilíbrio emocional e para a melhoria da qualidade de vida.
Contato para mais informações:
(27) 99950-0024 | (27) 2234-3024
beatriz.senra@ifes.edu.br
Instagram: @ifescentroserrano
Redes Sociais